目前抑郁的机制还不明确，所以有多种药物从不同方向尝试治疗，有经验的医生会让你一边吃一边在复…

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目前抑郁的机制还不明确，所以有多种药物从不同方向尝试治疗，有经验的医生会让你一边吃一边在复诊中看你的变化来判断是否合适。一般前一两周的副作用比较大，再往后虽然还有副作用，但不去过度反应的话一般没有太大问题（虽说食欲增加或减少可能持续更久），如果有无法忍受的情况，跟医生沟通一下看看是否需要更换药物；尽量不擅自停药，如果因为一些原因实在要停，最好用一两个月慢慢减药（绝对不要断崖式停），但还是不建议的。治疗得不太好的情况下，停药可能导致病情反复，弄不好还得从头治疗。

普通抑郁，根源上的东西在自己，药物就像一个绳子，缓解一下最麻烦的症状，给你一点往上爬的力量。但绳子并没有主观能动性，被吊久了也许还会麻木，甚至因为绳子不会自动拽自己上去而以为治不好了（其实只是它能做的就那幺多，有它的必要性，但不能只靠它）；真正抓着绳子往上爬的是自己，能带自己走出深渊的也只有自己。

在你感觉不好的时候多休息，感觉好一点的时候跳出去分析它，把它看作一个研究对象，而不是压在自己身上的大山。如果你有力气，像这样在自己的贴子里写你想写的东西，也许可以好一点。调整作息和运动，不一定直接有用，但它是在抓自己的控制权，不让自己被负面情绪支配，而自己掌控自己的未来。这样想的话也许能有点动力吧（而不是看运动后是否会更快乐，如果看着这一点，那幺遇到没有改善的情况就会有挫败感；实际上要完成的只是夺回主导权）。去公园和晒太阳，也不一定有直接作用，但更接近人的本能需求。被困在钢铁森林和高强度工作学习社会事件久了也会导致人抑郁的，可以通过这些方式缓解。

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